Torsdag 15.02 avholdt vi årsmøte i Flekkerøy Bygg’s lokaler på Flekkerøy. Vi var 27 stk deltagere. Møte startet på tradisjonelt vis med fiskesuppe og sykkelprat før den formelle årsmøtedelen.

Vi hadde følgende agenda:

Saksliste:

1. Åpning ved styrets formann

2. Valg av ordstyrer.

3. Økonomi. ved Espen

4. Valg av styre.

• Morten A har 1 år igjen av inneværende periode
• Morten M har 1 år igjen av inneværende periode
• Gunnar tar gjenvalg på to nye år
• Kenneth tar gjenvalg på to nye år
• Harry velges for 1 nytt år
• Espen går ut av styret etter 4 år
• Nye styremedlem velges, Tina står på valg

5. Status antall medlemmer.

6. Sosiale arrangementer

7. Klubbtur til Danmark (19.04 – 22.04)

• Vi satser på samme sted som ifjord.
• Transport blir personbiler.
• Klubbens takstativ benyttes

8. Mål

• Status Mål for 2011.
• Særgruppe til Hovden på 6:59.- Gjennomført på 6:49
• Flere klubbarrangementer.- Her kan vi bli bedre
• Øke kvinneandelen ( 12/98 ). – Tja

Mål for 2012

• Særpulje til Hovden – 30 stk samlet til mål på 6:48
• Øke kvinneandelen – forlenges ett nytt år – damene er treige.

9. Sponsorenes hjørne.

Vil noe komme ?????

10. Vi viser film fra FlekkerøyXpressen 2011

Eventuelt.

Salg av klubbtøy

Referat:

Åpning ved styrets formann.

Kenneth åpner i år igjen i kjent rolig selvsikker stil og er tydelig fornøyd med klubben og utviklingen

Valg av ordstyrer.

Gunnar valgt til ordstyrer.

Økonomi. ved Espen

Espen gjennomgikk klubbens balanse og resultat for 2011. Vi har en balanse på 245.692 og et resultat for 2011 på 9.181. Presenterte oppsett følger vedlagt dette referat.

Valg av styre.

Morten A har 1 år igjen av inneværende periode

Morten M har 1 år igjen av inneværende periode

Gunnar tar gjenvalg på to nye år

Kenneth tar gjenvalg på to nye år

Harry velges for 1 nytt år

Espen går ut av styret etter 4 år

Nye styremedlem velges, Tina står på valg

Styrets forslag vedtatt med akklamasjon – Tina ønskes hjertelig velkommen i styret.

Status antall medlemmer.

Vi er nå 16 damer og 78 mannfolk. Totalt 94 stk. – alle betalende – nå er det blitt mye lettere å betale enn å la være – formannen har tatt saken i egne hender 

Sosiale arrangementer

Klubbtur til Danmark (19.04 – 22.04)

Samme sted som ifjord er bestilt.

Vi er på nå 23 påmeldte.

Mål

Status Mål for 2011.

Særgruppe til Hovden på 6:59.- Gjennomført på 6:49

Flere klubbarrangementer.- Her kan vi bli bedre.

Øke kvinneandelen ( 16/98 ).  – Ikke oppnådd.

Mål for 2012

Særpulje til Hovden – 30 stk samlet til mål på 6:48 deriblant 3 damer

Øke kvinneandelen – forlenges ett nytt år – damene er treige.

Kenneth jobber med klubbmesterskap med lengde på en mil – Langenesveien til Byggmakker.

Moten A jobber med å arrangere fastride, en konkurranse i terrenget, nesten som ritt.

Sponsorenes hjørne.

Vi fikk en topphjelm, Spiuk til 1890 kr, fra Sykkelsenteret på Grim. Den ble trukket ut blandt de som kjøpte den nye klubbgenseren. Vinneren ble meget stolte Arne B. Nilsen

Vi viser film fra FlekkerøyXpressen 2011

Frode Kulien laget en kjempefilm fra CLST 2011. Vi satte oss alle godt tilbake og nøyt gjenopplevelsen.

Eventuelt.

Espen takkes for sin innsats for klubben – for å ha vært med og starte klubben og som styremedlem fra starte i 2007 frem til nå.

Kenneth takkes for sin kjempeinnsats som formann og klubben ansikt utad.

Salg av klubbtøy

Vi solgte klubbtøy for 15-16’ til samme rabatterte priser som på årsmøte ifjord.

G.T

Takk til Gyberg for nok en meget god time for klubben.
/espen

Takk for en god økt!

Morten M

Her er noen videoer også:

Den nye klubbgenseren vil også bli vist fram. Tilbudet på årsmøte er : 1stk for 200, 2stk for 300.

Vi har leid bankterminal for kvelden.

Her er prislisten for klubbtøyet:

Vi kan ikke garantere at vi har alle størrelser på lager, men vi har de fleste.

Ved Max puls testing presser man seg alt det man klarer og litt til og litt til og litt til, og det er ikke alltid like behagelig.

Vi fikk i kveld testet at den nye hjemmesiden til Stimen fungerer bra. Siden det bare var 13 på treninga så er det tydelig at mange har sjekket programmet og dermed trukket seg ! Ikke så galt at det ikke er godt for noe.

Etter oppvarming, ble det 4 intervaller hvor vi under Eva-Lises kyndige ledelse presset oss opp til Max puls. 228 slag minus alder er den teoretiske riktige og mange av oss lå nok i nærheten !

 Til avslutning fikk vi en anelse av østens mystikk ide vi ble tatt gjennom de 5 Tibetanske riter. Det ble riktignok bare 4 riter da den 5te tok for stor plass.

For dere som nå er litt i villrede om hva de 5 Tibetanske riter er så vil jeg anbefale å lete litt på World Wide Web (også kalt «internettet».)

Takk for enda ei fin trening !

Harry

Tine hadde spikret et nytt program for anledningen, og loset gjengen trygt gjennom bakker og sletter på vei mot mål. Tina er en luring, og hadde en ekstra bakke på lur, da alle trodde målet var nådd (til Rolfs store fortvilelse). Alle fullførte på mesterlig måte, og jeg ser nå at årets kull har potensial til å bli det beste i klubbens historie.

Tirsdag kveld serverer Eva-Lise sin velkjente makspuls-test, og vi ønsker alle velkommen. Dette er en ypperlig mulighet for å få tunet din pulsklokke, slik at du får maksimalt utbytte av treningen.

Sykkelhilsen/ espen

Tor Erling forklarte at det vi hadde gjort frem til nå bare var «inkjeveta» trening, men at 1.februar begynner hardkjøret.

I dag er vi fortsatt i januar, men etter en del masing «fikk vi lov til» å tjuvstarte hardkjøret.

Etter oppvarming ble vi loset gjennom 7 intervaller av ukjent varighet. De 5 første var sittende hurtigtråkk, mens de 2 siste var stående styrketråkk med innlagte spurter. Det stemte det som stod på programmet, næmlig «Hard time».

I følge min eldste sønn så er jeg for gammel til intervalltrening.  Egen og sta som jeg er har jeg ikke hørt på han, men nå tror jeg det blir mere behagelig for meg hvis jeg heretter følger rådene hans. !! Innser samtidig at skal jeg komme til Hovden trenger jeg all den trening og hjelp jeg kan få, og vurderer faktisk i den forbindelse å følge rådet til Tor Erling om å barbere leggene på «leggdagen» i mars!

Treningen ble avsluttet som sedvanlig på Tor-Erling vis i dyp meditasjon !

Takk for ei god trening.

Harry

Sted: Flekkerøy Byggs lokaler, oppå Flekkerøy Treningssenter

Meny: Fiskesuppe fra Reinhartsen

………………………………..

Her er sakslisten for møtet:  

Årsmøte 15.02 Stimen Flekkerøy Cykleklubb

Sted: Flekkerøy Byggs kontorlokaler

Saksliste:

1. Åpning ved styrets formann.
2. Valg av ordstyrer.
3. Økonomi. ved Espen
4. Valg av styre.
5. Status antall medlemmer.
6. Sosiale arrangementer
7. Mål
8. Sponsorenes hjørne.
9. Vi viser film fra FlekkerøyXpressen 2011
10. Eventuelt.
11. Salg av klubbtøy

Klubbtøyet vil kun på denne kvelden bli solgt med 10% rabatt. Vi har ikke alle plaggene i alle størrelser på lager, men vi har det meste. Er det noen som ønsker å bestille noe vi ikke har på lager, kan det bli noe dyrere pga liten bestilling.

Siw, Tusen takk for flott økt!

Morten M