<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Flekkerøy Cykleklubb</title>
	<atom:link href="http://www.stimen-fck.no/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.stimen-fck.no</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Sat, 19 May 2012 17:17:42 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.2</generator>
		<item>
		<title>Bakkeintervaller Høie tirsdag 15. Mai 2012</title>
		<link>http://www.stimen-fck.no/bakkeintervaller-hoie-tirsdag-15-mai-2012/</link>
		<comments>http://www.stimen-fck.no/bakkeintervaller-hoie-tirsdag-15-mai-2012/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 16 May 2012 14:56:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kenneth</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nyheter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.stimen-fck.no/?p=1212</guid>
		<description><![CDATA[I kveld var vi 12-13 stk som testet formen i Høyekleiva. 3 ganger opp ( og ned ) var planen – for å få en bekreftelse på at vi om 1,5 uke holder i Høye – Sandrip og Bykle bakkene. Vi som var der kan bekrefte at vi holder – så nå kan dere andre [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">I kveld var vi 12-13 stk som testet formen i Høyekleiva.<br />
3 ganger opp ( og ned ) var planen – for å få en bekreftelse på at vi om 1,5 uke holder i Høye – Sandrip og Bykle bakkene.<br />
Vi som var der kan bekrefte at vi holder – så nå kan dere andre sitte der og være spente og i tvil…<br />
Vi kan dessverre ikke love at vi kan sku og dra dere andre opp i CLST, men det gjorde godt.</p>
<p style="text-align: justify;">Det ble et internt «stålhest» oppgjør – nok en gang et bevis på at utstyret ikke teller så altfor mye..</p>
<p style="text-align: justify;">Katarina var ikke helt oppdatert på tidspunkter og  kom kl. 17 og syklet opp og ned til vi kom – det ble hele 8 runder opp og ned – slå den.</p>
<p style="text-align: justify;">GT</p><fb:like href='http://www.stimen-fck.no/bakkeintervaller-hoie-tirsdag-15-mai-2012/' send='false' layout='standard' show_faces='true' width='450' height='65' action='like' colorscheme='light' font='lucida+grande'></fb:like>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.stimen-fck.no/bakkeintervaller-hoie-tirsdag-15-mai-2012/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Fellestrening landevei 13. mai 2012</title>
		<link>http://www.stimen-fck.no/fellestrening-landevei-13-mai-2012/</link>
		<comments>http://www.stimen-fck.no/fellestrening-landevei-13-mai-2012/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 14 May 2012 17:10:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kenneth</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nyheter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.stimen-fck.no/?p=1207</guid>
		<description><![CDATA[Søndag 13. mai sto  en av vårens  lengste fellestreninger på programmet, og 24 morgenblide sykliste rvar klare for tur til  Høvåg, Lillesand, Birkeland, Svaland, Vennesla, Drivenes, Songdalen og til slutt rundt Langenes. Tøff løype med mange bakker.  Som eneste jente nyter jeg litt spesialbehandling i de tøffeste bakkene – tusen takk !  Tydelig at mange [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Søndag 13. mai sto  en av vårens  lengste fellestreninger på programmet, og 24 morgenblide sykliste rvar klare for tur til  Høvåg, Lillesand, Birkeland, Svaland, Vennesla, Drivenes, Songdalen og til slutt rundt Langenes. Tøff løype med mange bakker.  Som eneste jente nyter jeg litt spesialbehandling i de tøffeste bakkene – tusen takk !  Tydelig at mange er i form – og da holder det ikke med EN gang opp Svaland – men TO !   Turen ble på 15.5 mil og en god del høydemeter. Ulike varianter av rulle ble forsøkt – med tanke på CLST.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Nå begynner det virkelig å nærme seg vårens høydepunkt  &#8211; CLST 26 mai med start kl 05:00. Er du klar ?</p>
<p><object width="625" height="500" classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="flashvars" value="offsite=true&amp;lang=en-us&amp;page_show_url=%2Fphotos%2Fothomass%2Fsets%2F72157629726788106%2Fshow%2F&amp;page_show_back_url=%2Fphotos%2Fothomass%2Fsets%2F72157629726788106%2F&amp;set_id=72157629726788106&amp;jump_to=" /><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="src" value="http://www.flickr.com/apps/slideshow/show.swf?v=109615" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed width="625" height="500" type="application/x-shockwave-flash" src="http://www.flickr.com/apps/slideshow/show.swf?v=109615" flashvars="offsite=true&amp;lang=en-us&amp;page_show_url=%2Fphotos%2Fothomass%2Fsets%2F72157629726788106%2Fshow%2F&amp;page_show_back_url=%2Fphotos%2Fothomass%2Fsets%2F72157629726788106%2F&amp;set_id=72157629726788106&amp;jump_to=" allowFullScreen="true" allowfullscreen="true" /></object></p><fb:like href='http://www.stimen-fck.no/fellestrening-landevei-13-mai-2012/' send='false' layout='standard' show_faces='true' width='450' height='65' action='like' colorscheme='light' font='lucida+grande'></fb:like>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.stimen-fck.no/fellestrening-landevei-13-mai-2012/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Fellestrening landevei tirsdag 8. mai 2012</title>
		<link>http://www.stimen-fck.no/fellestrening-landevei-tirsdag-8-mai-2012/</link>
		<comments>http://www.stimen-fck.no/fellestrening-landevei-tirsdag-8-mai-2012/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 09 May 2012 17:45:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kenneth</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nyheter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.stimen-fck.no/?p=1156</guid>
		<description><![CDATA[Tirsdag 8.mai stod lagtempo på programmet. Lag betyr jo flere enn 1, så da Pål og jeg stilte så ble vi jo et lag !! Været var dårlig, det var surt, kaldt, regn og vind. Til og med Flekkerøytunellen stengte for å hindre oss i å stille. Men det skal mere enn som så til [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Tirsdag 8.mai stod lagtempo på programmet.<br />
Lag betyr jo flere enn 1, så da Pål og jeg stilte så ble vi jo et lag !!<br />
Været var dårlig, det var surt, kaldt, regn og vind. Til og med Flekkerøytunellen stengte for å hindre oss i å stille. Men det skal mere enn som så til for å stoppe oss.<br />
Vi fikk en fin &laquo;lagtempo&raquo; tur rundt Søgne og avsluttet med Byggmakkermila i motvind og regn.<br />
Det ble ei kjempefin trening og undertegnede var glad for å ha ryggen til Pål og ligge bak.<br />
Harry</p>
<p style="text-align: justify;">NB! Det må være mange i klubben som har sykler man er redd for vil ruste i regn !!</p>
<p><object width="625" height="500"><param name="flashvars" value="offsite=true&#038;lang=en-us&#038;page_show_url=%2Fphotos%2Fothomass%2Fsets%2F72157629653518832%2Fshow%2F&#038;page_show_back_url=%2Fphotos%2Fothomass%2Fsets%2F72157629653518832%2F&#038;set_id=72157629653518832&#038;jump_to="></param><param name="movie" value="http://www.flickr.com/apps/slideshow/show.swf?v=109615"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><embed type="application/x-shockwave-flash" src="http://www.flickr.com/apps/slideshow/show.swf?v=109615" allowFullScreen="true" flashvars="offsite=true&#038;lang=en-us&#038;page_show_url=%2Fphotos%2Fothomass%2Fsets%2F72157629653518832%2Fshow%2F&#038;page_show_back_url=%2Fphotos%2Fothomass%2Fsets%2F72157629653518832%2F&#038;set_id=72157629653518832&#038;jump_to=" width="625" height="500"></embed></object></p><fb:like href='http://www.stimen-fck.no/fellestrening-landevei-tirsdag-8-mai-2012/' send='false' layout='standard' show_faces='true' width='450' height='65' action='like' colorscheme='light' font='lucida+grande'></fb:like>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.stimen-fck.no/fellestrening-landevei-tirsdag-8-mai-2012/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Treningsleiren i Danmark 2012</title>
		<link>http://www.stimen-fck.no/treningsleiren-i-danmark-2012/</link>
		<comments>http://www.stimen-fck.no/treningsleiren-i-danmark-2012/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 05 May 2012 11:40:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kenneth</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nyheter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.stimen-fck.no/?p=1131</guid>
		<description><![CDATA[Nå har vi fått en video som er laget av Erik Axelsen. Det er bare å nyte og glede oss til neste år. Kanskje noen flere får lyst til å bli med? &#160; Kenneth]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Nå har vi fått en video som er laget av Erik Axelsen. Det er bare å nyte og glede oss til neste år. Kanskje noen flere får lyst til å bli med?</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Kenneth</p>
<p><iframe src="http://player.vimeo.com/video/41590464" width="625" height="500" frameborder="0" webkitAllowFullScreen mozallowfullscreen allowFullScreen></iframe></p><fb:like href='http://www.stimen-fck.no/treningsleiren-i-danmark-2012/' send='false' layout='standard' show_faces='true' width='450' height='65' action='like' colorscheme='light' font='lucida+grande'></fb:like>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.stimen-fck.no/treningsleiren-i-danmark-2012/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Norgescup i utfor på Tveit</title>
		<link>http://www.stimen-fck.no/norgescup-i-utfor-pa-tveit/</link>
		<comments>http://www.stimen-fck.no/norgescup-i-utfor-pa-tveit/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 04 May 2012 20:55:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kenneth</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nyheter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.stimen-fck.no/?p=1125</guid>
		<description><![CDATA[I helgen er det klart for norgescupåpning i utforsykling, og det starter med en skikkelig klassiker når KCK arrangerer i Tveit Skisenter ved Kjevik. KCK arrangerer for 7. gang NC i den korte, men krevende løypa i Norges sydligste skibakke. Løypa byr på alt fra høy fart til dropp, hopp og tekniske, smale partier på et veldig [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">I helgen er det klart for norgescupåpning i utforsykling, og det starter med en skikkelig klassiker når KCK arrangerer i Tveit Skisenter ved Kjevik. KCK arrangerer for 7. gang NC i den korte, men krevende løypa i Norges sydligste skibakke. Løypa byr på alt fra høy fart til dropp, hopp og tekniske, smale partier på et veldig variert underlag. Løypa har før årets ritt fått en skikkelig &laquo;makeover&raquo; med noen nye, dristige spor, en ny avstikker og nye hopp. Løypa er også åpnet opp noe i visse partier i forhold til tidligere. Vinnertiden pleier å ligge på rett under minuttet, noe som betyr at rytterne må satse maksimalt fra start til mål for å henge med i toppen, så her blir det masse action!</p>
<p>Trening foregår fredag 17-20 og lørdag 11-17. Søndag er det seeding 10:30 og finale 13:30. Stikk innom i helgen for å se på litt ordentlig spektakulær sykling. Nyt våværet i Tveit Skisenter, eller legg søndagens treningstur innom i bakken for et morsomt avbrekk. Det blir kiosksalg, musikk og super stemning!</p>
<p style="text-align: justify;"><fb:like href='http://www.stimen-fck.no/norgescup-i-utfor-pa-tveit/' send='false' layout='standard' show_faces='true' width='450' height='65' action='like' colorscheme='light' font='lucida+grande'></fb:like>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.stimen-fck.no/norgescup-i-utfor-pa-tveit/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>FlekkerøyXpressen til Hovden 2012</title>
		<link>http://www.stimen-fck.no/flekkeroyxpressen-til-hovden-2012/</link>
		<comments>http://www.stimen-fck.no/flekkeroyxpressen-til-hovden-2012/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 04 May 2012 15:58:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kenneth</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nyheter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.stimen-fck.no/?p=1119</guid>
		<description><![CDATA[Da er det i skrivende stund bare 22 dager igjen til vi cruiser oppover dalen på Riksveg 9 til Hovden. Flekkerøy Cykleklubb har satt seg som mål for 2012 å være minst 30 stykker i særpulja, og derav tre damer. Det er med glede å nevne at vi nå er 28 påmeldte og to av [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">Da er det i skrivende stund bare 22 dager igjen til vi cruiser oppover dalen på Riksveg 9 til Hovden.</p>
<p style="text-align: justify;">Flekkerøy Cykleklubb har satt seg som mål for 2012 å være minst 30 stykker i særpulja, og derav tre damer. Det er med glede å nevne at vi nå er 28 påmeldte og to av de er av det kvinnelige kjønn.  For dere som ikke har fått det med dere enda,- Vi sponser påmeldingsavgiften for dere damer!! Kjenner dere noen som burde vært med oss i år, ikke nøl med å få de med.</p>
<p style="text-align: justify;">Vi har fått to sjåfører, men mangler to til å være mannskap i bilene. Fint hvis dere som kunne tenke dere dette, gir oss beskjed.</p>
<p style="text-align: justify;">NB. Vi har endelig fått det starttidspunktet som vi har søkt om lenge, nemlig kl 05:00.</p>
<p style="text-align: justify;">Les mer om særpulja her: www.stimen-fck.no/landevei/saerpulje-hovden/</p>
<p style="text-align: justify;">Da ses vi på landeveien snart <img src='http://www.stimen-fck.no/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p style="text-align: right;">Kenneth</p><fb:like href='http://www.stimen-fck.no/flekkeroyxpressen-til-hovden-2012/' send='false' layout='standard' show_faces='true' width='450' height='65' action='like' colorscheme='light' font='lucida+grande'></fb:like>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.stimen-fck.no/flekkeroyxpressen-til-hovden-2012/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Fellestrening søndag 29. april 2012</title>
		<link>http://www.stimen-fck.no/fellestrening-sondag-29-april-2012/</link>
		<comments>http://www.stimen-fck.no/fellestrening-sondag-29-april-2012/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 29 Apr 2012 20:37:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kenneth</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nyheter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.stimen-fck.no/?p=1105</guid>
		<description><![CDATA[I dag var vi 14 stykker som stilte opp til start kl 08 på møvigsiden av tunnellen. Solen strålte allerede da, og alt lå tilrette for en kjempefin tur. Ruten i dag har vi fått anbefalt av Jan Rikard Olafsen som en kjempetur å sykle. Ruten var som følger: Møvig, Brennåsen, Breland, Marnadal, Holum, Gjervolstad, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;">I dag var vi 14 stykker som stilte opp til start kl 08 på møvigsiden av tunnellen. Solen strålte allerede da, og alt lå tilrette for en kjempefin tur. Ruten i dag har vi fått anbefalt av Jan Rikard Olafsen som en kjempetur å sykle. Ruten var som følger: Møvig, Brennåsen, Breland, Marnadal, Holum, Gjervolstad, Mandal, Tregde, Søgne og Møvig igjen. Etter at vi tok av mot Holum ble veiene bare helt fantastiske. De snurret seg oppover og var bare en fryd å sykle på, ingen biler å tenke på, bare oss syklister. Da vi kom til toppen og svingte ned mot Mandal, fikk vi utsikt over hele byen, utrolig fint. Vi stoppet for et lagbilde der.</p>
<p style="text-align: justify;">Turen for min del ble 130 km, 5t 42 min, 25,1 km/t i snittfart, 1790 høydemeter og 4000 kcal.</p>
<p style="text-align: justify;">Formen begynner å komme for oss som skal til Hovden med særpulja. Dere som enda ikke har vært med oss å sykle, bør snart vise dere.</p>
<p style="text-align: justify;">Kenneth</p>
<p style="text-align: justify;">Bildene kommer etterhvert&#8230;.</p>
<p><object width="625" height="500"><param name="flashvars" value="offsite=true&#038;lang=en-us&#038;page_show_url=%2Fphotos%2Fothomass%2Fsets%2F72157629653509592%2Fshow%2F&#038;page_show_back_url=%2Fphotos%2Fothomass%2Fsets%2F72157629653509592%2F&#038;set_id=72157629653509592&#038;jump_to="></param><param name="movie" value="http://www.flickr.com/apps/slideshow/show.swf?v=109615"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><embed type="application/x-shockwave-flash" src="http://www.flickr.com/apps/slideshow/show.swf?v=109615" allowFullScreen="true" flashvars="offsite=true&#038;lang=en-us&#038;page_show_url=%2Fphotos%2Fothomass%2Fsets%2F72157629653509592%2Fshow%2F&#038;page_show_back_url=%2Fphotos%2Fothomass%2Fsets%2F72157629653509592%2F&#038;set_id=72157629653509592&#038;jump_to=" width="625" height="500"></embed></object></p><fb:like href='http://www.stimen-fck.no/fellestrening-sondag-29-april-2012/' send='false' layout='standard' show_faces='true' width='450' height='65' action='like' colorscheme='light' font='lucida+grande'></fb:like>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.stimen-fck.no/fellestrening-sondag-29-april-2012/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Treningsleir Danmark 19.- 22. april 2012</title>
		<link>http://www.stimen-fck.no/treningsleir-danmark-19-22-april-2012/</link>
		<comments>http://www.stimen-fck.no/treningsleir-danmark-19-22-april-2012/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 26 Apr 2012 21:36:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kenneth</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nyheter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.stimen-fck.no/?p=1088</guid>
		<description><![CDATA[Fire sykkelturer og en gravferd. Ja det ble temaet for beskrivelsen av vår treningstur til Danmark den ovale helgen rundt 20 April. 24 mann og to damer var klar for fire dagers tråkking rundt i molboland. Om det ble fire, fem, seks eller flere sykkelturer varierte litt mellom deltagerne. Noen hadde blitt bitt av 50 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: justify;"><strong>Fire sykkelturer og en gravferd.</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Ja det ble temaet for beskrivelsen av vår treningstur til Danmark den ovale helgen rundt 20 April. 24 mann og to damer var klar for fire dagers tråkking rundt i molboland. Om det ble fire, fem, seks eller flere sykkelturer varierte litt mellom deltagerne. Noen hadde blitt bitt av 50 mils helg viruset og kunne ikke gi seg før de var forbi den magiske grensen. Vil forøvrig rette en advarsel mot dette viruset da rykter sier at det fort kan ende med langvarig sykemelding hvis det får satt seg, så det er best å passe på for de som er rammet.<br />
En sånn lang weekend inneholder selvfølgelig mange opplevelser. Vil spesielt takke alle førstegangsreisende som på alle måter bidrog til generell nivåhevning. Enten det nå var Steinar «Holger» Bakke som er langt mer dansk enn de fleste innfødte, eller Preben og Arne som godt kan kalle seg Brimi til mellomnavn etter en kulinarisk oppvisning av høy klasse på fredagskvelden, eller Ruben som vel må være den mann nord for ekvator som har vrikket mest på rompa sammenhengende over fire dager. Det blir nok artig å få kuttet setepinnen med 10 – 15 cm for å komme ned på nivået til oss andre dødelig, men rompevrikkingen kommer vi garantert til å savne.<br />
Kjørestyrken ble jo også selvfølgelig testet og etter at Pål hadde vist at stål i ben er viktigere enn helkarbon på sykkel, fikk han helt klart stempel som troppens sprekeste. Dette gav jo endel merkelige utslag som at f.eks Morten M. Som gjennom alle år har stått fram som den mest eksemplariske solidaritetskjører, dagen etter la seg på Pål sitt hjul og gav klar beskjed til de bak at de ikke trengte å gå fram å dra, for Pål kunne bare trekke de opp til tetgruppen. Morten A. ble så frustrert etter frakjøringen at han kjørte en mil i ring rundt i Knebel før han fant noen som hjelpende og støttende kunne finne veien hjem for han.<br />
Vi traff jo også mange hyggelige mennesker, blant annet en menighet på 5 fra de indre bygder på Agder som arrangerte «toppturer på lavt nivå» med utgangspunkt i fjell landsbyen Agri, og en hyggelig restauranteier i Grenaa som tok oss med ned i hvelvet og viste og noe av de edle dråper som han lagret der nede. Men selvsagt ble de mye sykling og noe av gleden ved sykling er jo at alt i høyeste grad er relativt. Ikke alle kan være sprekest, men alle kan finne en spurt å vinne, en personlig rekord å sette, et rykk å sette inn på de mest uventede steder eller bare en god følelse av at man kjenner at kroppen kan være med å tråkke noen timer slik at man kan nyte ekstra godt en avslappende tur i boblebad, badebasseng eller badstu.<br />
Ingenting negativ da? Tja.. Jensen Bøfhus er nok klar for utskiftning. Det mest hyggelige der var vel det som innimellom beveget seg med salatbordet for de av oss som hadde vært strategiske nok til å plassere oss med utsikt riktig vei. Maten kunne ikke konkurrere med Arne og Preben sine kokkekunster og de ryktes at de som bestilte kylling forsatt går rundt og er tørre i munnen, men det er jo godt at det alltid kan være rom for forbedring.<br />
Gravferden da&#8230; jo den havnet vi jo midt oppi i Grenaa og vi oppførte oss selvfølgelig med den største verdighet, og selv om vår «Hugh Grant» på søndag var så sår i rompa at han stod (bokstavlig talt) over sykkelturen så gjør nok litt god rompesalve underverker også der. Regner med at du oppdaterer på facebook Espen når du har fått igjen normal farge bak.<br />
Takker så mye for turen, håper vi kan få anledning til å gjøre det igjen til neste år og ser fram til en fortreffelig sykkelsesong.</p>
<p style="text-align: justify;">Rune Nilsen</p>
<p style="text-align: justify;">&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Danmark Stimen 2012 – rapport fra jenterommet</strong></p>
<p style="text-align: justify;">Vår, danmark og stimen – kan det bli bedre ??  Fire dager med sykling og hyggelige folk er en god tradisjon. I år var det 26 stykker som dro av sted torsdag morgen. Buffet på Color Line er alltid en suksess… Tror faktisk det var noen som forsynte seg flere ganger.</p>
<p style="text-align: justify;">Ankomst Møllerup ut på dagen, og ut på sykkel  etter hard kamp om romfordeling… Elefsen og Akselsen er faste turvenniner i alle fall. GPS Morten hadde ruta klar, og det ble ca 6 mil denne ettermiddagen. GPS Morten imponerte for øvrig med en strålende hukommelse og loset oss trygt hele turen.</p>
<p style="text-align: justify;">Fredag ble turen på ca 10 mil – fint vær og god stemning. På ettermiddagen gikk turen til Århus for besøk på sykkelbutikker. Undertegnede fikk endelig kjøpt rosa styreteip pg rosa hjelm ! Ikke fullt så opptatt av tekniske duppeditter  som andre..  Noen valgte å bli igjen i Århus for shopping og kafebesøk. Når Martin fant ut hvor han var, ble han en flott guide i Århus .. Resten av gjengen valgte å reise tibake til Møllerup for en tempoetappe – og ryktene går om mange som er god form !</p>
<p style="text-align: justify;">Arne og Preben tok iniativ til å bytte ut den tradisjonelle pizzaen med  ” et bedre måltid ”  på fredagskvelden.  Fantastisk bra mat, og absolutt ingen savnet pizza. En ny tradisjon er skapt håper jeg !</p>
<p style="text-align: justify;">Lørdag var det tid for langtur- Tidlig opp, frokost og så ut på sykkelen Vi kjørte felles til  Grenaa ( hvilken by var det ?? ) . Vi spiste lunsj sammen. Etter dette stoppet valgte noen å ta en kortere vei hjem.  Tempoet gikk opp i perioder med fine forhold, og det er jo ikke annet enn gøy å kjøre i felt i god fart !! 17 mil ble det på de fleste denne dagen – og da er det utrolig herlig å komme tilbake til utleiestedet og se at Steinar og Eva Lise  ( ”gyldig fravær på sykkelen ” ) hadde ordnet med kake, skjokolade og mulig litt god og kald drikke også. Kan jo nevne at huset har basseng og boblebad – jo da er livet godt</p>
<p style="text-align: justify;">Lørdag kveld – tradisjonen tro: Jensens Bøfhus</p>
<p style="text-align: justify;">Noen var ekstra tidlig oppe søndag morgen ( Andersen, Rønjum. Thomassen og Seime )  Denne gjengen  var ute kl 06 for å få noen ekstra mil i regnvær før frokost. 50 mil innen rekkevidde.. Vi andre valgte å vente til etter frokost før man hev seg på sykkelen med litt trøtte bein. Det ble en ca 8 mil denne dagen. Noen rundet 50 mil mens de fleste fikk ”godt og vel ” 40 mil</p>
<p style="text-align: justify;">Jeg sitter igjen med gode minner &#8211; igjen. Stimen er rett og slett en veldig flott klubb og være medlem av. Jeg opplever en positiv stemning, alle tilbyr seg å hjelpe både med mat og annet. På sykkelen er man opptatt av å ta vare på hverandre, og de erfarne tar ansvar både i front og bak.  Jeg blir i særdeles godt humør av å reise på tur med denne gjengen – og den andre halvdelen av jenterommet er garantert enig ! gleder meg til neste år allerede. Takk for turen !</p>
<p style="text-align: justify;">Tina, blandt sykkelvenner kaldt Ina</p>
<p><object width="625" height="500" classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="flashvars" value="offsite=true&amp;lang=en-us&amp;page_show_url=%2Fphotos%2Fothomass%2Fsets%2F72157629542948312%2Fshow%2F&amp;page_show_back_url=%2Fphotos%2Fothomass%2Fsets%2F72157629542948312%2F&amp;set_id=72157629542948312&amp;jump_to=" /><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="src" value="http://www.flickr.com/apps/slideshow/show.swf?v=109615" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed width="625" height="500" type="application/x-shockwave-flash" src="http://www.flickr.com/apps/slideshow/show.swf?v=109615" flashvars="offsite=true&amp;lang=en-us&amp;page_show_url=%2Fphotos%2Fothomass%2Fsets%2F72157629542948312%2Fshow%2F&amp;page_show_back_url=%2Fphotos%2Fothomass%2Fsets%2F72157629542948312%2F&amp;set_id=72157629542948312&amp;jump_to=" allowFullScreen="true" allowfullscreen="true" /></object></p><fb:like href='http://www.stimen-fck.no/treningsleir-danmark-19-22-april-2012/' send='false' layout='standard' show_faces='true' width='450' height='65' action='like' colorscheme='light' font='lucida+grande'></fb:like>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.stimen-fck.no/treningsleir-danmark-19-22-april-2012/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bakkeintervaller tirsdag 24. april 2012</title>
		<link>http://www.stimen-fck.no/bakkeintervaller-tirsdag-24-april-2012/</link>
		<comments>http://www.stimen-fck.no/bakkeintervaller-tirsdag-24-april-2012/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 25 Apr 2012 21:23:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kenneth</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nyheter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.stimen-fck.no/?p=1086</guid>
		<description><![CDATA[Tirsdag 24.april var det klart for intervalltrening i Høyekleivene, det vi kaller for Høyekleivene * 3. Ca 10 stk møtte opp, litt i minste laget, men regner med de andre slikket sårene etter 50 mils helgen i Danmark !! Det ble 3 harde drag opp bakkene for de fleste. Mern det sies at noen stoppet [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div><span style="font-family: Arial; font-size: x-small;">Tirsdag 24.april var det klart for intervalltrening i Høyekleivene, det vi kaller for Høyekleivene * 3.</span></div>
<div><span style="font-family: Arial; font-size: x-small;">Ca 10 stk møtte opp, litt i minste laget, men regner med de andre slikket sårene etter 50 mils helgen i Danmark !!</span></div>
<div></div>
<div><span style="font-family: Arial; font-size: x-small;">Det ble 3 harde drag opp bakkene for de fleste. Mern det sies at noen stoppet etter 2 og andre tok 4. Så må det vel også sies at noen var raskere enn andre, men sånn er det jo bare.</span></div>
<div></div>
<div><span style="font-family: Arial; font-size: x-small;">En god økt som er god å ha i beina når Byklebakkene tårner seg opp foran oss i slutten av mai.</span></div>
<div></div>
<div><span style="font-family: Arial; font-size: x-small;">For dere som ikke var med, så får dere en ny sjans 15 mai. !!</span></div>
<div></div>
<div><span style="font-family: Arial; font-size: x-small;">Harry</span></div>
<p><object width="625" height="500"><param name="flashvars" value="offsite=true&#038;lang=en-us&#038;page_show_url=%2Fphotos%2Fothomass%2Fsets%2F72157629900125611%2Fshow%2F&#038;page_show_back_url=%2Fphotos%2Fothomass%2Fsets%2F72157629900125611%2F&#038;set_id=72157629900125611&#038;jump_to="></param><param name="movie" value="http://www.flickr.com/apps/slideshow/show.swf?v=109615"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><embed type="application/x-shockwave-flash" src="http://www.flickr.com/apps/slideshow/show.swf?v=109615" allowFullScreen="true" flashvars="offsite=true&#038;lang=en-us&#038;page_show_url=%2Fphotos%2Fothomass%2Fsets%2F72157629900125611%2Fshow%2F&#038;page_show_back_url=%2Fphotos%2Fothomass%2Fsets%2F72157629900125611%2F&#038;set_id=72157629900125611&#038;jump_to=" width="625" height="500"></embed></object></p><fb:like href='http://www.stimen-fck.no/bakkeintervaller-tirsdag-24-april-2012/' send='false' layout='standard' show_faces='true' width='450' height='65' action='like' colorscheme='light' font='lucida+grande'></fb:like>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.stimen-fck.no/bakkeintervaller-tirsdag-24-april-2012/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Landeveistur søndag 15. april 2012</title>
		<link>http://www.stimen-fck.no/landeveistur-sondag-15-april-2012/</link>
		<comments>http://www.stimen-fck.no/landeveistur-sondag-15-april-2012/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 16 Apr 2012 22:15:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>kenneth</dc:creator>
				<category><![CDATA[Nyheter]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.stimen-fck.no/?p=1068</guid>
		<description><![CDATA[Sesongen er i godt i gang for de fleste &#8211; og det merkes godt på søndagens fellestrening. Stort oppmøte ! 23- 24 syklister var klar for en sykkeltur en tidlig søndag morgen. Sola skinte, og gradene var på vei oppover &#8211; perfekt ! Søndagsturene skal være av den rolige slaget.Kenneth og Morten M la seg [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Sesongen er i godt i gang for de fleste &#8211; og det merkes godt på søndagens fellestrening. Stort oppmøte ! 23- 24 syklister var klar for en sykkeltur en tidlig søndag morgen. Sola skinte, og gradene var på vei oppover &#8211; perfekt !</p>
<p>Søndagsturene skal være av den rolige slaget.Kenneth og Morten M la seg foran og sørget for at tempoet faktisk ble rolig.Turen gikk fra Møvik, Fagerholt, Ålefjær, Vennesla, Møvik &#8211; og dette ble ca 5.5 mil</p>
<p>Noen nye ansikter på dagens fellestrening &#8211; spesielt velkommen til dere. Det må nevnes at det var TRE jenter med i dag, hvorav to nye. Gøy !</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Tina</p>
<div></div>
<p><object width="625" height="500" classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="flashvars" value="offsite=true&amp;lang=en-us&amp;page_show_url=%2Fphotos%2Fothomass%2Fsets%2F72157629833697239%2Fshow%2F&amp;page_show_back_url=%2Fphotos%2Fothomass%2Fsets%2F72157629833697239%2F&amp;set_id=72157629833697239&amp;jump_to=" /><param name="allowFullScreen" value="true" /><param name="src" value="http://www.flickr.com/apps/slideshow/show.swf?v=109615" /><param name="allowfullscreen" value="true" /><embed width="625" height="500" type="application/x-shockwave-flash" src="http://www.flickr.com/apps/slideshow/show.swf?v=109615" flashvars="offsite=true&amp;lang=en-us&amp;page_show_url=%2Fphotos%2Fothomass%2Fsets%2F72157629833697239%2Fshow%2F&amp;page_show_back_url=%2Fphotos%2Fothomass%2Fsets%2F72157629833697239%2F&amp;set_id=72157629833697239&amp;jump_to=" allowFullScreen="true" allowfullscreen="true" /></object></p><fb:like href='http://www.stimen-fck.no/landeveistur-sondag-15-april-2012/' send='false' layout='standard' show_faces='true' width='450' height='65' action='like' colorscheme='light' font='lucida+grande'></fb:like>]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.stimen-fck.no/landeveistur-sondag-15-april-2012/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

