Kun medlemmer. Deltakelse i særgruppa krever at du er medlem av klubben vår, og at du sykler i klubbtøyet våres. Vi ønsker å opptre som en sammenspleiset gjeng både utad og innad.

Nye mål: Vi setter oss to nye mål for neste gang, og de har ikke noe med tiden å gjøre. Vi ønsker å bli minimum 30 stykker og bland disse må det være 3 damer/jenter. Derfor vil vi sponse påmeldingsavgiften og evt lisensen for damene 

Tidsmålet våres blir da 6:59:58,- ett sekund raskere enn målet forrige gang.

Opplegg. Vi stiller med to følgebiler, en forran gruppen, og en servicebil bak. Hver deltaker får en bøtte med eget nummer på, til oppvaring av mat, drikke og klær. Alt som vi ellers pleier å ha i lommene på ryggen, blir fraktet i bilene. Det blir tre stopp oppover dalen, hver på ca 2 min. Bøttene  står klare på stoppene når vi kommer. Da får man tid til å tisse, bytte drikkeflasker og ta med seg mat i handa.

Når vi kommer til Hovden, ønsker vi at flest mulig blir igjen til søndagen. Vi overnatter på private hytter, og samles på kvelden til god mat og drikke, og lyving. (Det er mange som benytter sjangsen til å skryte på seg noe…) Det er viktig for oss sykkelinteresserte å få snakket ut om sykling før man kommer hjem, slik at vi ikke snakker hull i hodet på de hjemme 

Sjåfører/hjelpere. Vi trenger to sjåfører og to medhjelpere. Ønsker du å bli med oss uten å sykle, gi oss beskjed.

Eget treningsopplegg. Vi ønsker allerede nå å få etablert en gjeng som trener målrettet mot å klare 6:59:58 til Hovden til neste år. Vi legger opp høsten og vinteren med gode spinningtimer med langkjøring, styrketråkk og intervalltrening. Ønsker du å være med oss til Hovden i 2012, er det lurt allerede nå å sette seg det målet. Da har man noe å trene mot, og ikke minst noen å trene sammen med.

Når utesesongen begynner til våren igjen, kommer vi til å ha egne treninger som fokuserer på denne gjengen. Vi må trene på å bli samkjørte før rittet. Da vil vi trene på å kjøre rulle o.l.

Danmarksturen. Sesongstarten vår i Danmark blir gull å få med seg hvis du ønsker en pangstart på sesongen. Her får du sykle 30- 40 mil på en helg. Datoen er satt for treningsleiren: Torsdag 19. april tom søndag 22. april. Så her er det bare å rydde kalenderen.

Påmelding. Det er allerede nå mulighet for å melde seg på særpuljen vår til Hovden. Bruk skjemaet under for å melde deg på. Listen over påmeldte blir oppdatert fortløpende. Flekkerøy Cykleklubb får reservert 40 plasser til CLST 2012.

Hver og en av deltakerne vil få en mail av meg med link til påmeldingen, og brukernavn og passord for å få dette til. Når du melder deg på på rittets hjemmeside, må du betale og legge inn all informasjon om deg selv. Det koster 500 kr så lenge du melder deg på før 15. februar 2012, deretter stiger prisene. Husk at du ikke er påmeldt før du har betalt påmeldingsavgiften!

Ønsker du helårslisens, må du kontakte meg for bestilling.

…………………………………………………………………

Vil du være med FlekkerøyXpressen til Hovden i 2012, kan du melde deg på via skjemaet under.

…………………………………………………………………

Påmeldingsliste:

Nr	Navn	Gang nr	Kan bidra med	Tanker/idèer
1	Morten Andersen	4		Samme opplegg som i fjor
2	Arnt Jacob Grindheim	5	Smil
3	Pål Solhaug	3	Treningsvilje og godt humør	Kanskje litt mer tempotrening i forkant, samt noen “obligatoriske” fellestreninger
4	Marius Schønberg	2	Prøver å litte tett når i front	Må prøve å få vekk de som henger seg på og som ikke er i Stimen
5	Arild Thomassen	4	Skuhjelp opp Byklebakken
6	Morgan Rønjum	2	Energidrikke og sjokolade	Bedre tid enn i 2011, dvs under 7 timer
7	Eskil Berggren	3	Roe ned Arnt Jacob når han ligger i front
8	Morten Mikalsen	6		Kjøre som i fjor
9	Roger Finsådal-Kristensen	2	Godt humør og bedre forberedt enn i 2011	Bedre bidragsyter for gruppa enn i 2011
10	Trond Myrstøl	2	En del opp til Strai, etter det blir det mer usikkert	Håper det er en fordel med høy vekt
11	Harry Salvesen	2	Erfaring, jernvilje og besluttsomhet, (tror jeg)!!	Komme inn med hovedfeltet på 6:59:58
12	Gunnar Thompson	6
13	Rune Nilsen	3
14	Espen Thingsaker	3
15	Kenneth Thomassen	7	Avristningsmanøver	Store planer sammen med Tingsi
16	Erik Axelsen	1	Smil og optimisme
17	Anders Sandal Olsen	2	Sette inn i oppvaskmaskinen etter kveldsmaten
18	John Kobbeltvedt	2	Godt humør!!!!
19	Martin Mølsæter	2	Høy fart i nedoverbakkene	Håper på håndspåleggelse i år også
20	Christina Elefsen	3	Øke andelen jenter i særpulja med èn i alle fall
21	Bjørnar Nilsen	1
22	Brynjar Hellemo	4	Dra hele gruppa oppover dalen	Hadde det ikke vært gøy å prøve vanlig “rullekjøring” i år?
23	Espen Nilsen	3	Komme meg opp uten at andre trenger å hjelpe med dytting..	Var et fint opplegg i fjor. Håper på noe av det samme
24	Frode Kulien	3
25	Bjørn Atle Hjortland	1	Godt humør!	Gjennomføre med stil…….
26	Katarina Jybe Skivik	1	Blir med en hyggelig gjeng til Hovden	Da er vi i hvertfall to jenter.
27	Espen Drivenes Larsen	1	Er Venndøl, nok i seg selv
28	Arne B. Nilsen	1	Trenger vi en kokk??	rookie
29	Leif Arild Westberg	3	I siste liten